新緑の季節

新緑の季節で✨リラックス✨
まだまだ不安な日々が続いてますが
皆さまはいかがお過ごしですか？
緑が美しい
季節になってきましたね！
過ごしやすく気持ちの良い季節です。
これからのゴールデンウィークも楽しみにしている方はたくさんいるのではないでしょーか？
緑色と言えば…
癒しの色ですね。
木々の緑に心が安らぎ森林浴などで癒しの効果を感じる事が多いですよね！
春から新しい環境になって少し疲れがみえはじめる季節に新緑の緑が気持ちを落ち着かせてくれます。
新緑のみどりは副交感神経（心や体を休ませエネルギーの回復を促すように働きかける）が優位な時間を作ってくれます。
時間を作れる事が出来たら太陽を浴びながら緑がある場所でお散歩するのもいいですね。
新緑の季節には
リラックス効果抜群のハーブティーがおすすめです！
定番の
【カモミール】にはリラックス作用やストレス軽減作用があります。
【レモングラス】には副交感神経の働きを助け精神の調和を促してくれます。
疲れた心にやる気を与えてくれます。
【ローズヒップティー】にはコラーゲンを生成したり紫外線からお肌を守ってくれたりとハーブティーがもたらす効果はたくさんあります。
ハーブティーの豊かな香りが神経に働きかけ不安や緊張、イライラなどの状態を抑えてリラックスさせてくれます！
ちょっと贅沢に緑を見ながらハーブティーを飲む時間を作り忙しい日々頑張っているご自分にリラックスをしてみてはいかがですか🍀
 
川口皮膚科クリニック　スタッフ