皆さまこんにちは
いかがお過ごしでしょうか？
だんだんと暖かくなってきましたね
暑いと感じる方もいらっしゃるかと思います
4月といえば、新年度の始まりですね
4月後半になってしまいましたが
ご卒業された方、おめでとうございます
ご入学・ご就職された方、おめでとうございます
4月のお花といえば、色々なお花を想像するかと思いますが
個人的に好きなのはミモザ🌸のお花です
とても爽やかでお上品な香りです
どことなく金木犀の香りに似ている気がします
イタリアだと「感謝」、フランスだと「思いやり」「感受性」です
花言葉のように上品で美しく感受性豊かな女性になれたら、と
思っております
春はアレルギーなど、いろいろと身体に支障をきたしやすいです
皮膚のことで何かお困りなこと、気になることがございましたら
是非、当院へお越しくださいませ
優しい先生方なので、安心して一度ご来院ください
川口皮膚科クリニック
皆さまこんにちは！
最近は暖かく穏やかな日が続き春の季節がやってきましたね🌸この時期が一番好きなのでとてもウキウキしています(^^♪
さて、突然ですが本日4月15日は良いコラーゲンの日なんですよ✨
本日はお肌に良いと良く聞くコラーゲンについてのお話です。
「美しい生活文化」の創造のために、化粧品事業、ヘルスケア事業などを展開する資生堂ジャパン株式会社が制定。
コラーゲンとは組織をつくるたんぱく質の一種です。体内のたんぱく質の約30％を占めており、そのうち約40％は皮膚に、約20％は骨や軟骨に存在します。コラーゲンは肌に良いというイメージが強いかとは思いますが、コラーゲンは肌の弾力や関節の柔軟性に必要なものです。美容だけでなく健康面でも重要な働きをすることが分かります。
体内のコラーゲン量は、20歳をピークに年齢とともに減少していきます。また、コラーゲンは様々な組織内で絶えず新陳代謝を繰り返し、その量を保とうとしますが、年齢とともに新陳代謝のスピードも衰えていくため、20歳代に比べ60歳代では約75％にまで減少します。
●美肌効果
●関節痛を改善する効果
●骨を丈夫にする効果
●動脈硬化を防ぐ効果
●その他の効果
爪を強化する効果や白髪・抜け毛を防ぎ美しい髪へ導く効果、筋肉量を増やす効果、創傷の治癒を促進する効果、歯周病を予防する効果、血圧や血糖値を調整する効果
コラーゲンは、牛すじ・鳥の手羽先・鳥なんこつ・豚足・うなぎ・カレイ・フカヒレなど数多くの食品に含まれています。しかし、これらの食品を食べ過ぎると、脂質を過剰摂取する恐れがあるため注意が必要です。コラーゲンをより効率的に摂取できるのは、低分子化されたコラーゲンが利用されているサプリメントなどの健康食品だといわれています。
○肌のハリや弾力を保ちたい方
○しみ、そばかすが気になる方
○関節痛を緩和したい方
○骨粗しょう症を予防したい方
○動脈硬化を予防したい方
○白髪・脱毛を予防したい方
調べていてお肌だけじゃない予防に対して私もコラーゲンは積極的に取りたいな、と思いました！皆さんも一緒に美容や予防してみましょう(^^♪
川口皮膚科クリニック スタッフ
こんにちは。４月に入りやっと暖かい日が増えてきましたね。
桜も満開で綺麗ですね～🌸
今日は白髪のお話しです。私も染めても直ぐに目立ってくる白髪にうんざりしています。年を取るにつれ、増えてきますが、同い年でも白髪が出てこない友達もいてうらやましい限りです。白髪の原因と予防をお伝えするので参考にしてみてください。
白髪の原因 ５大要素として「遺伝」「加齢」「生活環境」「病気」「ストレス」が挙げられます。
①遺伝
白髪は遺伝するとよく言われますが、白髪になる遺伝子はなく医学的に証明されてないようです！両親と似た体質を受け継いでいるからと言って必ずしも白髪の生え方も似るというわけではありません。
②加齢
加齢とともに、髪に色を付ける色素細胞や色素幹細胞の働きは衰えてきます。個人差はありますが一般的に女性は35歳前後で白髪が生え始めると言われています。
③生活習慣
現代人は食生活の偏り、頭皮や毛髪が受ける日光など外界からのダメージ、頭皮の皮脂等の酸化により白髪や抜け毛に影響すると考えられます。また、油の取り過ぎによる血流への悪影響や栄養状態の不良も影響すると言われています。栄養バランスの良い食生活、頭皮ケアをこころがけましょう。紫外線も気をつけてください。帽子、日傘などで頭皮を守りましょう。
④病気
「〇〇という病気によって白髪になる」と実証されている病気はほとんどありません。白髪が多く増えたからと言って「何かの病気にかかったのでは？」と心配する必要はありません。病気に中にはメラニン産生に影響を及ぼすケースもあり、甲状腺機能低下症や尋常性白斑、フォークト・小柳・原田病などが知られています。また、円形脱毛症の後は、白髪が生える確率が高くなるでしょう。
⑤ストレス
白髪とストレスは関係があるとも言われており、近年、神経の興奮状態が続くと白髪になるという報告がありました。大きなストレスが加わると交感神経系が過剰に活性化され、神経でんたつ物質として働くノルアドレナリンが大量に放出。すると、色素幹細胞が過度に活性化され、急速に枯渇し白髪となってしまいます。自分にぴったりなストレス解消法を見つけて、ストレスフリーな生活を送りましょう。
食生活からも増えるとは知りませんでしたが、心がけてみようと思います！
こんにちは！
４月１日は皆さんご存じエイプリルフールですよね！
本来嘘をつく事はよくないですが、年に一度だけ嘘をついても良い日。
エイプリルフールの起源は全くの不明ということで、いつどこで始まったのかわかっていないそうです。
最近では４月１日は世界中の様々な企業がユーモアあふれるニュースを掲載したりしています。毎年一瞬信じてしまいそうになりますが、よくよく考えて「あっ今日４月１日だ！」ってハッとするんですよね笑
よく嘘をついていいのは午前中だけといわれていますが、これはイギリスの記念日である「オークアップルデー」というのが元とされており、オークアップルの小枝を午前中までつける習慣が、エイプリルフールと混同された結果、このようなルールが出来たそうです。
このルールは一部地域だけのようで、国や地域によっては一日中エイプリルフールが行われている所もあるようです。
因みに日本でエイプリルフールが広まったのは大正時代に欧米から持ち込まれ、直訳の通り「四月馬鹿」として広がっていったそうです。
それまでは中国伝来の風習で「不義理の日」とされ、義理を欠いてしまっている人たちに手紙などあいさつをして日頃の不義理を詫びるための日とされてきました。
そして、国としてエイプリルフールが禁止の所もあり、インドネシア・マレーシアなどのイスラム教徒の多い地域は嘘をついてはいけないという教えがある事からNGになっているようです。これらの地域の方たちには気を付けましょう！
嘘をつくといっても人を不幸にしたり傷つけたりするような嘘はいけませんよね。
ジョークやギャグなど相手を笑いに誘うようなポジティブな嘘をついてみましょう！
４月１日は皆で笑ってハッピーエンドになるようなエイプリルフールをお過ごしくださいね！
川口皮膚科クリニックスタッフ
こんにちは
最近、円形脱毛症で受診して頂く患者さんが増えてきています。実は私も1月に円形脱毛症になり、内服薬と外用薬で治療中です。円形脱毛症の患者様一緒に頑張りましょう！
本日は『円形脱毛症』についてお話します。
◯円形脱毛症とは？？
円形脱毛症とは、頭皮に円形や楕円型の脱毛が生じる症状です。
範囲や大きさ、箇所は人によってさまざまです。また、性別や年齢に問わず生じます。
◯原因は？？
円形脱毛症は「自己免疫性疾患」といい、自分の体が毛根を異物と
その激しい攻撃により毛根が傷んで、元気な髪の毛でさえ突然抜け
円形脱毛症の原因のひとつにストレスがあります。
強いストレスを経験したあとに脱毛症状がみられるケースがありま
また、精神的ストレスによる影響や遺伝的要素、アトピー素因など
◯治療方法は？？
内服薬
ステロイド外用薬
液体窒素
局所注射液
中波紫外線療法 等があります。
脱毛の原因として甲状腺疾患や尋常性白斑、関節リウマチなどの他
当院では内服薬やステロイド外用薬、液体窒素、局所注射液での治
長い年月の経過であきらめてしまっている方や、急にできて心配に
川口皮膚科クリニック
皆さまこんにちは。
3月に入って穏やかな日が少しづつ増えてきた様な気がします(^^♪
桜の季節が今からとっても楽しみです🌸
皆様は如何お過ごしでしょうか？
さて、本日3月11日は忘れられない東日本大震災が起きた日でもあります。
調べてみると、
災害時医療を考える会（Team Esteem）が制定。2011年（平成23年）3月11日に発生した東日本大震災で多くの命が失われた。命の尊さを思い、命の大切さを考え、震災で学んだことを風化させることなく災害に備える目的。日本記念日協会認定記念日。
との事。
震災が起こったあの日、私は引っ越す前で都内の杉並区に住んでいました。福岡出身の為に（福岡では地震自体が少ないので、揺れに慣れていないんです💦）小さな揺れに反応して身構えた瞬間、大きな長い揺れに襲われました。食器棚の扉が開き食器が降っている大きな音が続いたのを今でも覚えています。部屋の窓とドアを開けて通路を確保することで精一杯でした。家族と居たので家族が率先してベランダや２階からも出れるように素早く動いてくれ、近所の避難場所や臨時で診てくれる病院、警察署等も皆で把握してからニュースを見ていました。
当時を振り返って、家族のおかげであの時安心出来たんだよなぁ、としみじみ感じています。私は災害時の危機感が薄く防災リュックや非常食等備蓄を全くしていなかったのです。家族が全て用意をしていてくれていたので、それを深く考えずにありがたく使う様にしていました。たまたま断水や停電は免れたものの、隣の区ではどちらも止まっており、家族に言われなければ避難場所も病院も警察署も把握すらしておらず、備蓄や防災リュック等も自分からは用意すらしていませんでした…💦
その後は引っ越しをした際に、その時の教訓で避難場所や学校などの広い場所のチェック・病院・警察署・備蓄に防災リュックの準備等をするようになりました。
今年のお正月の能登地震でも大きく揺れ、震災・災害時の事を改めて考えさせられました。
私たちもいつ災害に見舞われるか分かりません。皆さんも一緒に安心して過ごしていけるよう、日頃から防災について考えておきましょう！！
川口皮膚科クリニック スタッフ
